Projekt célja:
PROJEKT TARTALMA
Szakmai konferencia
Akkreditált szakmai konferencia, járási szinten két alkalommal (a térség oktatási és nevelési, illetve szociális és egészségügyi intézményeiben dolgozó szakemberek, érdeklődők számára).
Tájékoztató előadások
Települési, intézményi szinten 3 havonta a célcsoportok képviselőinek (családtervezők, várandósok, kisgyermekek és családtagjaik, iskolások, érdeklődők).
MBSR (Mindfulness) tréningek
Tudatos jelenlét alapú, stressz- csökkentő hatású, kéthavonta induló (8 hetes), csoportos tréningek, amelyek egyben elméleti ismeretszerzésre és gyakorlati készségfejlesztésre nyújtanak lehetőséget. Célcsoportok: egészségtudatos, emocionálisan, mentálisan fejlődni vágyók; pszichés- és pszicho-szomatikus panaszokkal, tünetekkel élők; intézetvezetők; pedagógusok; intézeti pszichológusok; egészségügyi dolgozók; várandósok; kisgyermekek és családtagjaik; iskolások.
Önsegítő csoportok szervezése
Beteg családtagokkal élő családok számára. Igényekhez igazodó segítségnyújtás, ápolási tanácsadás, decubitus prevenció- kezelés, pszichés támogatás pszichológus bevonásával, szociális gondozószolgálat igénybevételének feltérképezése szociális munkás segítségével, előadások szervezése, tanácsadás: orvos, dietetikus, gyógytornász bevonásával.
Mentális egészségvédelem
Szocioterápiás foglalkozások szervezése / kreatív terápia, biblioterápia/ . Mentális egészség szempontjából sérülékeny csoportok, ill. a mentális betegségek tekintetében kockázati csoportba sorolható személyek felkutatása, tájékoztatása programokba történő bevonása. Krónikus betegséggel élő kliensek és családtagjaik önsegítő képzése a mentális egyensúly javítása és megtartása érdekében.
Drog- prevenció
Legális drogok használatának megelőzésére kiterjedő előadások tartása.
Transzkultúra- kommunikáció
Eltérő kultúrák találkozásából adódó kommunikációs zavarok kiküszöbölése az együttműködés sikeressége és hatékonyabbá tétele érdekében- csoportos foglalkozás, előadás tartása.
Csoportfoglalkozás pszichológus bevonásával
Életkészség és stressz kezelő tréning sajátos nevelési igényű, ill. krónikus betegséggel együtt élő gyerekek, valamint demens betegek családtagjainak. A hozzátartozók pszichés jóllétének és ezáltal életminőségének javítása, kiégés megelőzése, stresszkezelés.

2018. április 01 – 2018. október 31.
SZAKMAI KONFERENCIA

Szakmai konferencia, járási szinten három alkalommal került megrendezésre, mint primer prevenciós tevékenység az egészségügyi, szociális, illetve oktatási és nevelési intézményekben dolgozó szakemberek, érdeklődők számára. A programokat országosan elismert szakemberek előadásai színesítették.

TÁJÉKOZTATÓ ELŐADÁS TELEPÜLÉSI, INTÉZMÉNYI SZINTEN

Települési, intézményi szinten a tervezett ütemezés szerint, három havonta történt projekt tájékoztató rendezvény, ahol bemutatásra kerültek a programok, a résztvevők megismerhették a pályázat megvalósítóit.

MBSR-TRÉNING FELNŐTTEKNEK

Nagy érdeklődést keltettek a tudatos jelenlét alapú, stresszcsökkentő hatású, kéthavonta induló (8 alkalommal, heti 2.5 órában) csoportos tréningek. Ezek a tanfolyamok elméleti ismeretszerzésre és gyakorlati készségfejlesztésre egyaránt lehetőséget nyújtottak. A résztvevők az MBSR program segítségével megtanulhatták, hogyan kezelhetik jobban az életükben jelentkező stresszhatásokat. Mivel a stressz komoly kockázati faktorkülönböző megbetegedések esetén, a stressz kezelése terén elért eredmények az alapbetegségekre is pozitív hatással lehetnek. Célcsoport: egészségtudatos, emocionálisan, mentálisan fejlődni vágyók; pszichés- és pszicho-szomatikus panaszokkal, tünetekkel élők.

GYERMEK MINDFULNESS

A stresszcsökkentő MBSR- tréning gyermekek és szüleik számára a Jászberényi Maci Óvodában került megszervezésre. Nyolc alkalommal, heti egy órás találkozók keretében a gyermekek megismerhették belső világukat az értékelés, ítélkezés nélküli látásmódot saját és mások gondolataival, érzéseivel kapcsolatban. Megtanulhatták az éber figyelem gyakorlati elsajátítását. A csoportfoglalkozásokon a szülők jelenlétükkel támogathatták gyermekeiket.

SZÜLŐKLUB

„Élet a szülés után” elnevezéssel, három alkalommal valósult meg klubfoglalkozás babahordozási tanácsadó, gyermekágyas segítő, szülésznő, laktációs szaktanácsadó bevonásával.

SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ ELŐADÁS VÁRANDOSÓK SZÁMÁRA

A szülésfelkészítővel folytatott beszélgetés során számos információhoz jutottak a várandósok és kísérőik a vajúdást, szülést könnyítő lehetőségekről, a kórházban történő eseményekről. Az előadások témakörei segítséget nyújtottak abban, hogyan lehet nyugodtabban,felelősségteljesebben felkészülni, és szorongás mentesen állni a szülés elé.

LEGÁLIS DROGOK HASZNÁLATA A MINDENNAPOKBAN

Drog- prevenció – „Érték a mérték!”

Az előadások megtartására három alkalommal került sor. Egészségfejlesztési szempontból az előadó célja volt annak a tudatosítása, hogy az illegális drogok fogyasztásának megelőzése teljes mértékben nem különíthető el a legális drogok (alkohol, nikotin, orvosi javallat nélküli gyógyszerszedés) fogyasztásának prevenciójától. Felhívta a figyelmet az egészség mentális, pszichés hangsúlyú fejlesztésére.

2018. november 01 – 2019. március 31.

TÁJÉKOZTATÓ ELŐADÁS TELEPÜLÉSI, INTÉZMÉNYI SZINTEN

Települési, intézményi szinten a tervezett ütemezés szerint, három alkalommal történt projekt tájékoztató rendezvény, ahol bemutatásra kerültek a programok, a résztvevők megismerhették a pályázat megvalósítóit.

MBSR-TRÉNING FELNŐTTEKNEK

A tudatos jelenlét alapú, stresszcsökkentő hatású, kéthavonta induló (8 alkalommal, heti 2.5 órában) csoportos tréningek alkalmával a résztvevők megtanulhatták hogyan kezelhetik jobban az életükben jelentkező stresszhatásokat. A tanfolyamok elméleti ismeretszerzésre és gyakorlati készségfejlesztésre egyaránt lehetőséget nyújtottak. Célcsoport: egészségtudatos, emocionálisan, mentálisan fejlődni vágyók; pszichés- és pszicho-szomatikus panaszokkal, tünetekkel élők.

MBSR-TRÉNING EGÉSZSÉGÜGYIEKNEK

A tudatos jelenlétnek a stressz és a depresszió oldásán túl számos jótékony hatása van, ilyenek a jobb koncentráció, a hatékonyabb munkavégzés, az érzelmi reguláció javítása, a mások iránti együttérzés növekedése. A stresszcsökkentő MBSR- tréningen az egészségügyi dolgozók, mint kiemelt célcsoport vettek részt.

SZÜLŐKLUBOK - SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ ELŐADÁS VÁRANDOSÓK SZÁMÁRA

A szülésfelkészítővel és szakemberekkel folytatott beszélgetés során számos információhoz és praktikus tanácshoz juthattak a várandósok és kísérőik. Az interaktív foglalkozás keretén belül válaszokat kaphattak a szüléssel kapcsolatos kérdésekre. Az előadások témakörei segítséget nyújtottak abban, hogyan lehet nyugodtabban, felelősségteljesebben felkészülni és szorongás mentesen állni a szülés elé, ismertetve a szülést könnyítő lehetőségeket, a kórházban történő eseményeket.

LEGÁLIS DROGOK HASZNÁLATA A MINDENNAPOKBAN

Drog- prevenció – „Érték a mérték!”
Az előadások megtartására két alkalommal került sor. Az előadó célja annak a tudatosítása, hogy az illegális drogok fogyasztásának megelőzése teljes mértékben nem különíthető el a legális drogok (alkohol, nikotin, orvosi javallat nélküli gyógyszerszedés) fogyasztásának prevenciójától.

MENTÁLIS EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS – EGYÉNI ÉS POPULÁCIÓS SZINTŰ PREVENTÍV FELADATOK

A mentális egészség szempontjából sérülékeny csoportok, illetve a mentális betegségek tekintetében kockázati csoportba sorolható személyek felkutatását, tájékoztatását követően került sor szocioterápiás foglalkozások szervezésére. A foglalkozások célja az idős emberek szellemi frissességének megtartása, interperszonális kapcsolataik fejlesztése, az elszigetelődés, elmagányosodás következtében kialakulható depresszió vagy szellemi leépülés megelőzése, folyamatos kapcsolattartás.

ÖNSEGÍTŐ CSOPOROTOK SZERVEZÉSE BETEG CSALÁDTAGGAL ÉLŐ CSALÁDOK SZÁMÁRA

A program célja a krónikus betegséggel élő kliensek, illetve családtagjainak bevonása. Az önsegítő képzések segítséget kínálnak mindazoknak, akik pszichés és életvezetési problémáik megoldásával szeretnének javítani életminőségükön a mentális egyensúly javítása és megtartása érdekében. Az igényekhez igazodó segítségnyújtást szakemberek segítik.